Voel je je vaak gespannen, vermoeid of opgejaagd? Misschien merk je dat je schouders en nek voortdurend vastzitten, dat je moeilijk kunt ontspannen of dat je lichaam maar ‘aan’ blijft staan.
Met een ontspanningsmassage geef je je lichaam de kans om tot rust te komen en spanning los te laten. Een moment waarop je niets hoeft op te lossen, vol te houden of te presteren, maar alleen mag ontvangen.
In Massagepraktijk Paleiskwartier ben je welkom voor een professionele ontspanningsmassage met persoonlijke aandacht, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Massagepraktijk Paleiskwartier
Op loopafstand van station ’s-Hertogenbosch
Massages zijn uitsluitend op afspraak. Laat je gegevens achter, dan bel of app ik je zo snel mogelijk terug om een afspraak in te plannen.
NGS-gelicentieerd wellnessmasseur
Je lichaam verdient deskundige en zorgvuldige aandacht. Als gediplomeerd en NGS-gelicentieerd wellnessmasseur ben ik aangesloten bij het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS). Ik ben professioneel opgeleid in verschillende massagetechnieken en beschik over gedegen kennis van anatomie, fysiologie, preventie en verzorging.
Ik werk volgens de gedrags- en beroepscode van het NGS en houd mijn kennis en vaardigheden actueel met bij- en nascholing.
Massagepraktijk Paleiskwartier is onderdeel van De Holistisch Coach
Ontspanningsmassage en anti-stressmassage
Een uitgebreide massage van het hele lichaam (m.u.v. de buik), afgestemd op jouw behoefte. Extra aandacht voor bijvoorbeeld nek en schouders is mogelijk binnen de massagetijd.
Gerichte massage van rug, schouders en nek. Geschikt als je vooral in dit gebied behoefte hebt aan extra aandacht.
Gericht op de gebieden waar stress en spanning zich voelbaar maken: rug, schouders, nek en armen. De behandeling wordt afgesloten met een ontspannende gezichtsmassage.
Een uitgebreide massage van het hele lichaam (m.u.v. de buik), met extra tijd voor rug, schouders, nek en armen. Voor wie volledig en langer wil ontspannen.
Deze uitgebreide ontspanningsmassage is een volledige lichaamsmassage met een milde, rustige druk. Vooraf bespreken we kort waar je behoefte aan hebt en of er gebieden zijn die wat extra aandacht mogen krijgen. Binnen de 60 minuten stem ik de massage daarop af.
De massage omvat zowel de achter- als voorzijde van het lichaam. Benen, voeten, bilspieren, rug, schouders, nek en armen kunnen worden meegenomen. De rugmassage begint met rustige bindweefselgrepen zonder olie om het weefsel voor te bereiden. Daarna masseer ik verder met olie en langzame, vloeiende bewegingen.
Ook de voorzijde van de benen en voeten, armen, nek, schouders en het décolleté kunnen worden meegenomen. De massage wordt afgerond met een ontspannende gezichtsmassage, een verzorgend masker van Avène en een korte hoofdhuidmassage.
Wil je bijvoorbeeld extra aandacht voor je nek en schouders? Dan besteed ik daar binnen de massagetijd meer tijd aan en pas ik de verdeling van de massage daarop aan.
Een complete behandeling voor wie het hele lichaam wil laten ontspannen en tegelijkertijd ruimte wil voor persoonlijke aandacht.
Deze gerichte massage van 30 minuten is bedoeld voor wie vooral behoefte heeft aan aandacht voor rug, schouders en nek.
De massage wordt in buikligging uitgevoerd en richt zich volledig op deze gebieden. De rugmassage begint met rustige bindweefselgrepen zonder olie om het weefsel voor te bereiden. Daarna masseer ik verder met olie en rustige, vloeiende bewegingen, met extra aandacht voor plekken waar spanning voelbaar is.
Doordat de volledige massagetijd aan rug, schouders en nek wordt besteed, is er meer ruimte om gericht en zorgvuldig te werken dan bij een volledige lichaamsmassage.
Een fijne keuze als je weinig tijd hebt of vooral spanning ervaart in het bovenlichaam.
Deze anti-stressmassage van 60 minuten richt zich volledig op de gebieden waar stress en spanning zich vaak voelbaar maken: rug, schouders, nek en armen. Benen en voeten worden bij deze behandeling niet gemasseerd.
De behandeling begint in buikligging met massage van rug, schouders en nek. De massage wordt rustig opgebouwd met langzame, vloeiende bewegingen, waarbij er voldoende tijd is om extra aandacht te geven aan gebieden waar spanning voelbaar is.
Daarna draai je naar rugligging. Beide armen worden uitgebreid gemasseerd en ook nek en schouders krijgen vanuit deze houding opnieuw aandacht. Zo ontstaat er ruimte om juist het bovenlichaam stap voor stap verder tot rust te laten komen.
De behandeling wordt afgesloten met een ontspannende gezichtsmassage en een korte hoofdhuidmassage.
Een rustige, complete behandeling voor wie merkt dat stress zich vooral vastzet rond rug, schouders, nek en armen en behoefte heeft aan tijd, aandacht en ontspanning.
Deze uitgebreide ontspanningsmassage van 85 minuten is een volledige lichaamsmassage met een milde, rustige druk en extra tijd om het lichaam volledig tot rust te laten komen.
De massage omvat zowel de achter- als voorzijde van het lichaam. Benen, voeten, bilspieren, rug, schouders, nek en armen worden meegenomen. De rugmassage begint met rustige bindweefselgrepen zonder olie om het weefsel voor te bereiden. Daarna masseer ik verder met olie en langzame, vloeiende bewegingen.
Ten opzichte van de ontspanningsmassage van 60 minuten is er extra tijd voor de rug, schouders en nek. Ook de armen krijgen uitgebreider aandacht, zowel aan de achterzijde als later in rugligging.
Aan de voorzijde worden ook de benen en voeten, armen, nek, schouders en het décolleté meegenomen. De massage wordt afgerond met een ontspannende gezichtsmassage, een verzorgend masker van Avène en een hoofdhuidmassage.
Een complete en extra uitgebreide behandeling voor wie niet alleen het hele lichaam wil laten ontspannen, maar zichzelf ook de tijd wil geven om langer tot rust te komen.
Als NGS-gelicentieerd wellnessmasseur werk ik deskundig, zorgvuldig en volgens de gedrags- en beroepscode van het NGS.
In mijn rustige en professioneel ingerichte thuispraktijk in het Paleiskwartier gaat alle aandacht uit naar jouw ontspanning. Voor iedere massage stemmen we kort af waar jouw lichaam op dat moment behoefte aan heeft.
Trek bij voorkeur comfortabele kleding aan die je gemakkelijk aan en uit kunt doen. Tijdens de massage houd je altijd je ondergoed aan.
Alleen het lichaamsdeel dat op dat moment wordt gemasseerd, wordt vrijgemaakt. De rest van je lichaam blijft zorgvuldig bedekt met handdoeken, zodat je je warm, veilig en comfortabel kunt voelen.
Sieraden kun je het beste thuislaten of vooraf afdoen.
Tijdens je eerste afspraak beginnen we met een korte intake. We bespreken je gezondheid, eventuele klachten of aandachtspunten en de belasting van je lichaam door bijvoorbeeld werk, sport of dagelijkse activiteiten.
Ook stemmen we af waar je op dat moment behoefte aan hebt en welke druk prettig voor je voelt. Zo kan ik de massage zorgvuldig afstemmen op jouw lichaam en situatie.
Omdat we hiervoor extra tijd nemen, duurt de eerste afspraak ongeveer 15 minuten langer dan de gekozen massageduur. Deze extra tijd wordt niet van de massage afgetrokken.
Ik bied op dit moment geen massages aan tijdens de zwangerschap.
Kun je onverwacht niet komen? Laat dit dan zo snel mogelijk weten. Een afspraak kan tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd of verplaatst.
Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak kan 50% van de behandelkosten in rekening worden gebracht. Bij niet verschijnen zonder afmelding wordt het volledige bedrag berekend.
Bij bijzondere omstandigheden kijk ik uiteraard graag samen naar een passende oplossing.
Wanneer het lichaam tot rust komt en de geest kalmeert, ontstaat ruimte om te genieten.
